co dalej

powodzenia widzę ciągły progress co cieszy trzymaj tak dalej Pozdrawiam ;)

witam , nie chce zakładać nowego tematu a również mam pytanie :), ważę 88kg/283cm wzrostu mam trochę tłuszczyku i co zrobić , nabierać mięśni dalej czy starać się coś redukować :) chciałbym zacząć ostro nabrać masy ale martwię się że strasznie przytyje i będzie brzuch wielki :P

[...] drozszy niz prop prima jeszcze wiecej obie firmy sa z gory nastawione na robienie taniego szajsu nikt nawet tego nie ukrywa jezeli ktos widzial hurtowe ceny Ip i Bd to wie o co chodzi smieszne jest to, ze obie szajs firmy istnieja przez was sami to kupujecie, sami napedzacie istnienie podobnych firm mozecie dalej liczyc na cud i kupowac to gowno

60 kg MMArtist kontra 150 kg bokser - wyobraź sobie taką walkę. I co, szanse dalej niezmienione? Genki Sudo - Butterbean była taka walka

[...] wygrana,na wyjezdzie z nie byle kim.Barca wymiata,zanosi sie na fenomen,fenomenalna albo jak kto woli zjawiskowa druzyne.juz teraz mamy 10 punktow przewagi,a co bedzie dalej,to strach sie bac.konczy sie rok,ale nie konczy runda jesienna,3 stycznia gramy u siebie z majorka.na pewno wygramy,skoro wygrala sevilla na wyspie,to i Barca to [...]

Petek niestety, walka to nie nauka ścisła i nie przewidzisz co się stanie. 60 kg MMArtist kontra 150 kg bokser - wyobraź sobie taką walkę. I co, szanse dalej niezmienione?

Mam poważny problem.Strasznie łuszczy mi się skóra na twarzy, stosowałem duac, już nie biorę od tygodnia a skóra dalej sie łuszczy, i wyglada strasznie staro?co robic, co wziąść aby znowu nie bylo wysypu...dodam ze mam blizny... z góry dziękuje za odpowiedzi

[...] kopnięcie, on powiedział, że nie efekt był taki, że mi je wyłapał i podciął drugą nogę i że sie tak wyraże, "podłoże wstało i uderzyło mnie w potylice" wszystkie gwiazdy naszej galaktyki chyba wtedy zobaczyłam i dalej będę twierdzić, że do walk ulicznych najlepiej przydaje sie ćwiczenie kombinacji cios prosty + bardzo szybki sprint

[...] się obudził i przeprosił" - Muhammad Ali "Każdy ma jakiś plan... dopóki nie zostanie trafiony." - Mike Tyson "Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie" - Arnold Schwarzenegger "Pamiętam [...]

Pierwszy tytul wygral bedac z MetRxem. Nastepne wszystkie bedac z Weiderem. W 2006 roku podpisal kontrakt z BSN i co bylo dalej wiadomo. Odkad glownym sponsorem Mr. O jest Muscletech wygrywaja tylko zawodnicy z tego obozu... Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-22 00:57:55

to co, ten dalej zamykamy?

[...] sie około 1.5 roku temu.Byłem sczupły strasznie szczupły i pragnołem zrobic sie duzy. Rozpoczełem trening masowy oraz zaczołem pochłaniac olbrzymie ilosci jedenia w tym koksmiczne ilosci białaka. w ten sposób owszem urosłem ale i sie zatłusciłem poprostu zamiastczystej masy mięsni mam sadło i mięsnie co z tym zrobic?? dalej prowadzic massówke ??

Wyrobisz się. Kurcze, niezła akcja: Przewracam się dzisiaj z kumplami na bjj i słyszymy że pod szkołą cały czas karetki jeżdżą, ale nic, tarzamy się dalej. Wychodzę po treningu przed szkołę w której mamy zajęcia i na przejeździe kolejowym, 150m od wejścia, widzę autobus "lekko trafiony" lokomotywą. Policja, karetki, tłum gapiów i stada [...]

tu sie mocny z Tobą zgadzam ja kupuje codziennie kuraka i wytchodzi coś 4zł za 350g i pojem ostro, w ciągu dnia ryby pangi itd, z tym że pracując w tej armie nieraz przez 6 godzin nie mam czasu nic zjeść tyle co gainera wypije, ale przeleci i dalej głodny a 2 takie batony wpierdzielić i na chwile zatka

[...] szukałbym i w diecie i w treningu. Napisz rozpiskę diety z jednego dnia to zobaczymy co jest do poprawy. Bo z tego co napisałeś, że jesz jeden duży posiłek dziennie, owoce i soki, oznacza, że odżywiasz się fatalnie. Trening masz taki do którego organizm szybko się adaptuje, więc tu też nie jest najlepiej. Wrzuć tu dietę, zobaczymy co dalej.

[...] z obciążeniem. Po wspomnianych 10 zabiegach ortopeda więcej nie chciał mi przepisać ponieważ stwierdził że nie ma takiej potrzeby wskzał mi dużo trenować na rowerze, nie dał dalej zwolnienia i puścił mnie do pracy przed pójściem do pracy ściągnał z kolana 17 ml żółtawego płynu. Pierwszy tydzień pracy (prace mam stojącą fizyczną i dżwigam) [...]

[...] wiek mam raczej niedowagę... Trenuję na siłowni razem z kolegą, jest z mojego wieku, ćwiczy ok pół roku. Chciałbym wyglądać chociaż tak jak on i ważyć te 70kg, nie chcę być dalej taki chudy... Chodzę 5 razy w tygodniu, bo rozłożyliśmy to tak sobie razem kumplem tzn. Pon- Klatka, Wto- Plecy, Śro- Nogi, brzuch Czw- Barki, kaptury Pią- Biceps, [...]

Chciałem sie na Wiosne jeszcze zapisac do jakiegos klubu bo jak narazie sam sie wszystkiego nauczyłem ... jeszcze sie zobaczy co bedzie dalej :D

Wiesz co stary jestes jak nastolatka co by sie chciala yebac z 10 murzynami i dalej byc dziewica...juz ci napisalem, to se ne da

[...] sekund bol promieniuje na cale przedramie i ramie az przechodzi. tak samo np chcialem dzis z ciekawosci wykonac kilka pompek z klasniecie to po czterech nie bylem w stanie dalej robic. jezeli bym chcial np poboksowac chwile w worek to to samo, minuta - dwie i koniec zabawy. jak myslisz Twoim zdaniem czym to moze byc spowodowane i jaki moze byc [...]